MANEJO DEL ESTRÉS
MODALIDAD DistanciaDURACIÓN 80 horas
MATERIAL EXTRA --
OBJETIVOS
Al finalizar este módulo el alumno será capaz de pensar positivamente, reenfocar lo negativo en positivo, planificar diversiones y tomarse un descanso, hacer un esfuerzo por eliminar los pensamientos negativos.
CONTENIDOS DEL CURSO
··· VOLVER ATRÁS
Meter contenidos aquíIntroducción y conceptos básicos en torno al estrés.
El estrés en el mundo laboral y la efectividad en el trabajo.
Manejo del estrés: Herramientas para identificar el estrés. Cómo actuar frente al estrés. Técnicas de afrontamiento.
Prevención del Estrés: El Apoyo Social
Prevención del estrés: Normativa laboral.
El estrés en el mundo laboral y la efectividad en el trabajo.
Manejo del estrés: Herramientas para identificar el estrés. Cómo actuar frente al estrés. Técnicas de afrontamiento.
Prevención del Estrés: El Apoyo Social
Prevención del estrés: Normativa laboral.
